8 super aliments qui fonctionnent comme le viagra pour booster vos performances au lit !
L’impuissance et la dysfonction érectile peuvent terriblement perturber les relations dans un couple. Malheureusement, ces problèmes peuvent survenir à n’importe quel âge !
Évidemment, de nombreuses solutions, comme les pilules ou les pompes à pénis, existent sur le marché. Mais au lieu de traiter les troubles de l’érection avec des médicaments, pourquoi ne pas opter pour des méthodes naturelles qui ne risquent pas d’impacter sur la santé ? D’ailleurs, votre habitude alimentaire peut déjà influencer votre performance sexuelle…
Voici donc huit aliments sains pour profiter d’une vie sexuelle plus épanouie :
1- La viande de bœuf :
L’acide aminé L-arginine contenu en quantité considérable dans la viande de bœuf aide notre corps à fabriquer de l’oxyde nitrique (NO). Et justement, ce neurotransmetteur gazeux est essentiel pour la virilité et l’érection. D’ailleurs, la viande vous fera aussi profiter de ses protéines pour maintenir votre puissance…
2- Les huîtres, moules, crevettes et autres aliments riches en zinc et en magnésium :
Le zinc est un minéral qui améliore la vigueur sexuelle et favorise la production de testostérone. Tandis que le magnésium permet de traiter divers troubles sexuels, dont l’éjaculation précoce et la dysfonction érectile ! Grâce à sa capacité à stimuler la circulation sanguine, ce minéral est essentiel pour une érection tonique. Pour satisfaire vos besoins en ces deux minéraux, pensez à manger plus de crustacés, de moules et d’huîtres.
3- Les noix, pistaches, cacahuètes et graines de sésame :
Ces graines et ces fruits secs sont riches en vitamines, minéraux et en divers composés qui améliorent le bon fonctionnement des systèmes nerveux et sexuels. Ils améliorent par conséquent vos performances au lit !
4- Les navets, les noix concassées et le miel :
Leur richesse en vitamines et en minéraux permet de booster la sécrétion de testostérone. En outre, les composants de ces aliments peuvent traiter l’impuissance. De quoi vous éviter de prendre des médicaments…
5- L’oignon et l’ail :
Ces aliments sont connus comme aphrodisiaques naturels ultras puissants ! En effet, ils doivent cette faculté à leur richesse en allicine, un composé qui améliore la circulation sanguine et permet donc de favoriser le désir sexuel…
6- Les bananes, le citron, les oranges et autres fruits riches en vitamine C et en potassium :
Le potassium est un minéral qui stimule la spermatogenèse et la production de testostérone. Il aide également à favoriser le désir chez la femme…
Quant à la vitamine C, il aide d’une certaine manière à rester performant au lit en soulageant le stress, l’anxiété et autres troubles de l’humeur !
7- Le fromage cottage :
Cet aliment stimule le fonctionnement du cerveau pour qu’il sécrète de la dopamine, un composé essentiel à une bonne libido. Sinon, vous pourrez également consommer du saumon et des yaourts faibles en matières grasses pour favoriser la sécrétion de cette hormone.
8- Le cumin :
Certaines épices sont réputées favoriser l’excitation, et le cumin en fait partie ! Il permet non seulement de réchauffer le corps, mais également de soigner l’impuissance et d’améliorer le désir chez les deux sexes. Lors de vos rendez-vous amoureux, pensez donc à en mettre un peu dans vos salades et autres plats délicieux que vous préparerez pour une ambiance romantique.
Si vous avez aimé, n’hésitez pas à partager ces précieux conseils au maximum !
