Voici un régime qui vous ferez perdre plus de 10 kg en six semaines.

Pour certaines femmes, perdre du poids s’avère être un vrai calvaire surtout lorsqu’elles souffrent de troubles hormonales. L’obésité pouvait leur causer un diabète du type B.

C’est le cas de la jeune  Amy Raposo. Mais son frère lui a proposé un régime qui lui a fait perdre plus de 10 kg en six semaines.

Il suffit de manger des plats à base  de légumineuse chaque soir.

Voici quelques recettes qui pourraient vous aider :

• Haricots rouges avec amandes grillées parfumées à l’orange
• Sauté de quinoa et de haricots noirs (utilisez uniquement une c. à soupe d’huile d’olive)
• Mélange de Pois chiches et de riz brun assaisonné au vinaigre de vin rouge
• Velouté aux artichauts et haricots blancs
• Velouté de lentilles à l’ail.